Liebe Focusing-Interessent*innen, liebe Focusing-Kolleg*innen,

wir haben uns gefragt, wie wir noch besseren Kontakt zu jenen von euch halten können, die bereits an unseren Weiterbildungen teilgenommen haben und wie wir diejenigen, die gerade an ihnen teilnehmen, regelmäßig unterstützen könnten.
Und vor allem: Was könnten wir Menschen, die sich für Focusing interessieren, anbieten, damit sie – unverbindlich – einen Geschmack von Focusing bekommen können?

Dazu haben wir OFT geschaffen. OFT kann alles drei.

Online-Focusing-Time (OFT)

kostenfrei und ohne Anmeldung

Aussteigen aus dem Alltag – Einsteigen in die Welt des Focusing

„Bitte mach‘ mit uns noch ein Gruppenfocusing“, werden wir in unseren Seminaren oft gefragt, und es freut uns, dass es die meisten als sehr wohltuend empfinden, weil sie hier in innerer Achtsamkeit zu sich kommen, entspannen und ihren inneren Freiraum wiederfinden können. Und aus dem Verweilen mit dem Schon-Gespürten-aber-noch-nicht-Gewussten können dann lebensfördernde Schritte entstehen...

OFT ist die Gelegenheit, Focusing kennenzulernen und/oder an Focusing dranzubleiben – für alle, die Lust dazu haben und die neugierig sind, ob Focusing auch für sie etwas sein könnte. Und natürlich auch für Focusing-Erfahrene, die sich eine begleitete Focusing-Runde gönnen möchten. Mit OFT nimmst du dir eine Auszeit, in der sich innerlich wieder alles ordnet und sich Wesentliches von Unwesentlichem scheidet. Und du kannst dabei:
… wieder auftanken
… den „Focusing-Faden“ nicht verlieren bzw. wiederfinden
… DozentInnen der DAF-AKADEMIE und
… neue Leute für Partnerschaftliches Focusing kennenlernen

Ablauf einer OFT-Session: Themeninput – Gruppenfocusing – Sharing (Möglichkeit, sich mitzuteilen und auszutauschen). Anschließend gibt es für die, die Focusing schon können, Gelegenheit, im Partnerschaftlichen Focusing mit einer anderen TeilnehmerIn persönliche Themen zu fokussieren.
Wir folgen der inneren Wohlfühlspur! Steig mit ein!
Anmeldung ist nicht erforderlich! 
OFT wird es immer von 18:00 bis ca. 19:00 Uhr geben.
Einlass nur bis 18:00 Uhr möglich!
Den aktuellen Zugangslink findest du hier (unten) - spätestens einen Tag vor Beginn.

ONLINE-FOCUSING-TIME plus (OFT +)

Termin: 21.02.2026 von 10:00 - 13:00 Uhr 
Thema: "Gib deinem Problem eine Chance" - Der ganz andere Umgang mit Problemen

Dieser Titel klingt zunächst sehr ungewöhnlich.
Doch stell dir vor du würdest dein Problem wie ein eigenständiges Wesen behandeln. Ja gut, es ist vielleicht ein eher altaussehendes und verstrubbeltes, ungepflegtes Wesen. Du kennst es gut, aber du willst es nicht haben und kannst es schon nicht mehr sehen. Alle deine Bemühungen enden mit ihm immer wieder in derselben Sackgasse.

Stell dir vor: Das Problem selbst ist nicht das Problem, sondern der Umgang mit ihm. Die Art und Weise, wie du mit ihm bist. Denn wie verhält man sich gewöhnlich zu seinen Problemen? Man lehnt sie ab, will sie schnell gelöst wissen und wenn das nicht möglich ist, dann will man sich seiner Probleme entledigen. Wir behandeln sie so, als wären sie das Letzte, was wir jetzt brauchen können.

Das alles machen wir uns meist nicht bewusst, wir vergessen dabei auch, dass unsere Beziehung zu unserem Problem es selbst mitdefiniert. Es lässt es so erscheinen, wie wir auf es zugehen. Eben sperrig, verwahrlost und strubbelig.

Wie wir mit Focusing auf eine neue, kreative und spielerische Weise mit unseren Problemen umgehen können, das werden wir im dreistündigen Workshop erfahren und erleben.

Wir wollen mit einer neuen, focusingorientierten Herangehensweise herausfinden, wie eine hilfreiche Beziehung zu deinem Problem entstehen kann. Aus Focusingsicht ist das der Beginn der Veränderung. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Neugierig auf ein neues Erleben zu deinem „Problem“?

Dann melde dich doch einfach unter: info@daf-focusing-akadmie.com an.

Leitung: Katrin Tom-Wiltschko

Anmeldung: formlos bis 18.02.2026 info@daf-focusing-akademie.com
Teilnahmegebühr: € 50, ermäßigt: € 30 für alle, die sich in einer DAF-AKADEMIE-Weiterbildung befinden
Überweisung: bitte erst nach Aufforderung
Zugangslink: wird dir nach deiner Überweisung per Mail zugeschickt

OFT+  braucht nur eine formlose Anmeldung per Mail: info@daf-focusing-akademie.com und eine Überweisung der jeweiligen Teilnahmegebühr nach Zusendung der Rechnung. Nachdem du sie auf das unten angeführte Konto überwiesen hast, bekommst du rechtzeitig vor Beginn einen Zugangslink zugeschickt.

Weitere OFT+  Termine mit weiteren Dozent*innen und Themen folgen.

Wenn du immer informiert sein möchtest, melde dich am besten bei unserem Newsletter an.
https://www.daf-focusing-akademie.com/newsletter/newsletter/

Herzliche Grüße aus der DAF-AKADEMIE
Katrin Tom-Wiltschko und Johannes Wiltschko