Liebe Focusing-Interessent*innen, liebe Focusing-Kolleg*innen,

wir haben uns gefragt, wie wir noch besseren Kontakt zu jenen von euch halten können, die bereits an unseren Weiterbildungen teilgenommen haben und wie wir diejenigen, die gerade an ihnen teilnehmen, regelmäßig unterstützen könnten.
Und vor allem: Was könnten wir Menschen, die sich für Focusing interessieren, anbieten, damit sie – unverbindlich – einen Geschmack von Focusing bekommen können?

Dazu haben wir OFT geschaffen. OFT kann alles drei.

Online-Focusing-Time (OFT)

kostenfrei und ohne Anmeldung

Aussteigen aus dem Alltag – Einsteigen in die Welt des Focusing

„Bitte mach‘ mit uns noch ein Gruppenfocusing“, werden wir in unseren Seminaren oft gefragt, und es freut uns, dass es die meisten als sehr wohltuend empfinden, weil sie hier in innerer Achtsamkeit zu sich kommen, entspannen und ihren inneren Freiraum wiederfinden können. Und aus dem Verweilen mit dem Schon-Gespürten-aber-noch-nicht-Gewussten können dann lebensfördernde Schritte entstehen...

OFT ist die Gelegenheit, Focusing kennenzulernen und/oder an Focusing dranzubleiben – für alle, die Lust dazu haben und die neugierig sind, ob Focusing auch für sie etwas sein könnte. Und natürlich auch für Focusing-Erfahrene, die sich eine begleitete Focusing-Runde gönnen möchten. Mit OFT nimmst du dir eine Auszeit, in der sich innerlich wieder alles ordnet und sich Wesentliches von Unwesentlichem scheidet. Und du kannst dabei:
… wieder auftanken
… den „Focusing-Faden“ nicht verlieren bzw. wiederfinden
… DozentInnen der DAF-AKADEMIE und
… neue Leute für Partnerschaftliches Focusing kennenlernen

Ablauf einer OFT-Session: Themeninput – Gruppenfocusing – Sharing (Möglichkeit, sich mitzuteilen und auszutauschen). Anschließend gibt es für die, die Focusing schon können, Gelegenheit, im Partnerschaftlichen Focusing mit einer anderen TeilnehmerIn persönliche Themen zu fokussieren.
Wir folgen der inneren Wohlfühlspur! Steig mit ein!
Anmeldung ist nicht erforderlich! 
OFT wird es immer von 18:00 bis ca. 19:00 Uhr geben.
Einlass nur bis 18:00 Uhr möglich!
Den aktuellen Zugangslink findest du hier (unten) - spätestens einen Tag vor Beginn.

ONLINE-FOCUSING-TIME plus (OFT +)

2027: Dein nächster guter Schritt
Ein focusingorientierter Jahresauftakt mit Birgit Krüger

Wir schauen gemeinsam zurück und nach vorn: Was ist aus dem alten Jahr noch offen, und was zeichnet sich für das Neue ab?
In vier Stunden erlebst du eine Kombination aus Gruppenfocusing und Austausch, schaust focusingorientiert auf das Jahr und erkennst deine nächsten guten Schritte.

Für wen
Dieser Workshop ist hilfreich, wenn

• bei dir aus 2026 noch etwas offen ist, das sortiert oder abgeschlossen werden möchte
• du noch nicht weißt, was 2027 bringen soll, und offen hinschauen möchtest
• du schon Ideen oder Ziele für 2027 hast und prüfen möchtest, was davon wirklich dran ist
• du dein körperliches Erleben in deinen Jahresstart einbeziehen möchtest

Wenn du Focusing noch nicht kennst, ist der angeleitete Rück- und Ausblick eine gute Gelegenheit, die Methode kennenzulernen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Wenn du mit Focusing vertraut bist, kannst du dich auf einen leichten Jahresstart mit Focusing freuen.

So arbeiten wir
Es wechseln sich Gruppenfocusing, Einzelarbeit und Austausch zu zweit und in der Gruppe ab. Wer mit Focusing vertraut ist, kann den Austausch zu zweit für partnerschaftliches Focusing nutzen.

Rahmen
Format: online über Zoom
Termin: Samstag, 9. Januar 2027, 9:30 bis 13:30 Uhr
Kosten: 65 Euro
Anmeldung: per Mail an bk@daf-focusing-akademie.com