Themenzentrierte Einführungsseminare

Interessiert Sie das Thema eines dieser Seminare?
Wollen Sie die Anwendung von Focusing-Elementen schon mal ein wenig kennenlernen?
Dann sind die themenzentrierten Einführungsseminare genau das richtige für Sie.

Sie werden in verschiedenen zeitlichen Formaten angeboten.

Focusing-Abende

In Kontakt mit dem, was dein Körper dir sagen möchte.

Zur Ruhe kommen. Spüren. Klarer werden.

Focusing ist eine achtsame Methode, die dir hilft, feiner zu spüren, was dein Körper dir sagen möchte, und neue Klarheit für deinen Alltag zu gewinnen. In einer kleinen, wertschätzenden Gruppe nehmen wir uns Zeit zum Ankommen, Spüren, Austauschen und Sein.
Zeit für dich. Raum für das, was wirklich wichtig ist.

Termin: Jeden Freitag ab 6. November 2026
18:00-19:30
Ort: Jahnstraße 18, 6020 Innsbruck
Beitrag: 20 € pro Abend
Leitung: Werner Walterskirchen
www.vision.tirol
Anmeldung und Frageb bei Werner Walterskirchen: Mobil 0699 100 947 77
Anmeldung erwünscht - spontan auch o.k.

BEWEGUNG – ENTWICKLUNG – BETRACHTUNG
Entwicklungspsychologie meets Feldenkrais via Focusing

Karin Mayer ist Psychologin, Feldenkraislehrerin und Focusing-Trainerin. Diese Kombination verleiht ihr einen breiten Blick auf die Bedeutung der Bewegungsentwicklung für unser erwachsenes In-der-Welt-Sein.
In diesem Workshop erforschen wir einen Nachmittag lang die innere und äußere Bedeutung von verschiedenen, frühkindlichen Bewegungsabläufen. Unsere Erfahrungen aus den Feldenkraisstunden mit Bewegungen aus dem typischen, frühkindlichen Bewegungsrepertoire werden in einem zweiten Schritt mithilfe von Focusing-Werkzeugen genauer unter die Lupe genommen. Auf eine sehr sanfte Weise begeben wir uns auf die Suche nach inneren Zuständen, die kindliche Kräfte wecken können. Durch die spezifischen Werkzeuge der beiden Methoden, Feldenkrais und Focusing, bewegen wir uns dabei immer in einem sicheren und positiven Bereich.

Termine 2026

Freitag, 4. Dezember
16:00 bis 19:00 Uhr

Ablauf

Das Studio ist immer 30 Minuten vor Beginn des Workshops zum Orientieren, Umziehen und in Ruhe Ankommen geöffnet.
Der Workshop umfasst einen theoretischen Input, 1-2 Feldenkraiseinheiten (aus einem sehr frühen kindlichen Bewegungsrepertoire – Rollen, Bauchlage…) sowie die Nachbearbeitung des Erlebten mithilfe von (Gruppen-)Focusing Methoden.

Voraussetzungen

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Du kannst auch kommen, wenn Du keinerlei Feldenkrais- oder Focusingerfahrung mitbringst.
All bodies, genders and ages welcome.

Preis

SLIDING SCALE
Low Income – 50€
Normal Income – 60€
High Income – 70€
nach Selbsteinschätzung

Leitung

Mag. Karin Mayer
Bei Fragen melde Dich jederzeit gerne.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Forschungsarbeit.

Anmeldung:
mayer@innerebalance.at

Socialbody Focusing

Wie wir durcheinander MEHR werden

Welchen Socialbody verkörpern wir? Werden wir durch einander MEHR – oder wird das Durcheinander mehr?

Wer kennt sie nicht: überwältigende, langweilige, unbehagliche Gruppensituationen…

Wie bleiben wir im Auge des Sturms einer komplexen sozialen Situation wach, innerlich gehalten, spürbewusst für das, was NOCH zwischen uns wirkt? - Jenseits kollektiv verankerter Muster, Rollenspiele, typischer Gewohnheiten und komischer Gefühle?

Woher nehmen wir den Mut, uns mitten ins Geschehen auszudrücken ?

Noch bevor wir miteinander sprechen, haben die Körper bereits interagiert. Dieses Situationswissen kann unser Körper frei geben, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten und dafür kultivieren. Mit SBF betreten wir diese Zone: Wir erkunden die vielschichtigen Verwebungen, Resonanzprozesse und Strukturen zwischen uns mit multidimensionaler Aufmerksamkeit, im Hier-und-Jetzt Prozess des Seminars:

INNER, INTER und SURROUND-Spürsinn kultivieren: Wir üben, aufmerksam für das Erleben von Körper, Sozialkörper, Umwelt zugleich zu sein, einander für den Socialbody, den wir miteinander erzeugen, zu sensibilisieren. Was geschieht in mir/zwischen uns/um uns herum? Wie wirkt unser “Erzeugnis” zurück?
Feltsensing & Fieldsensing als inneres Navi: Situationen und Atmosphären lesen
Wir explorieren, wie wir diese Erkenntnisse in stimmige Handlungen umsetzen, unser Modalitätenspektrum ausweiten und kreative Medien dafür nutzen können,
wie wir uns aufeinander jenseits von anpassen-ausagieren noch beziehen können.

All das wurzelt in der Fähigkeit, im Durcheinander zu stoppen, innezuhalten, der kreativen Leere zu vertrauen, aus der die neuen Möglichkeiten kommen …

Zielgruppe
Eine Auszeit für alle, die mit oder in Gruppen, Teams, sozialen Feldern arbeiten, diese leiten, beraten oder therapeutisch begleiten, die in komplexen sozialen Situationen engagiert sind, ihre Beweglichkeit darin erweitern und die subtile, transformative Kraft von Focusing dafür kultivieren möchten. Für Focusing-Praktiker:innen, die ihre Praxis aus dem 1:1 Setting in die freie soziale Wildbahn tragen und ihr Handwerkszeug dafür erweitern wollen. Basiskenntnisse in Focusing sind hilfreich aber nicht verpflichtend.

Seminarzeiten
3.-6. März 2027
Mi 3.3.: 16.00-18.00, Do, Fr 9.00-13.00 und 15.00-18.00, Sa, 6.3.: 9.00-13.00

Seminardetails & Anmeldung
Ort: Schönstatt am Kahlenberg, Sulzwiese 1, 1190 Wien
Unterkunft und Verpflegung sind direkt zu buchen, ein Kontingent ist vorreserviert. www.schoenstattzentrum-wien.at

Preis: EUR 750,00 + 20% USt. Early Bird bis 7.1.2027: EUR 600,00 + 20% Ust
Sonderkonditionen für Studierende, Personen in Umorientierung etc. sind möglich.
Kontaktieren Sie mich gerne: contact@andrea-schueller.com oder m: 0664-120 7887

Anmeldung & Info: bis 15.02.2027 bei contact@andrea-schueller.com

Seminarleitung:
Mag. Dr. Andrea Schüller, Focusing-Beraterin und Focusing-Trainerin (DAF)
Lehrtrainerin für Gruppendynamik (ÖGGO), Organisationsberaterin & Coach